{"id":49,"date":"2020-05-19T15:13:31","date_gmt":"2020-05-19T18:13:31","guid":{"rendered":"https:\/\/www.psicologahellen.com.br\/blog\/?p=49"},"modified":"2020-05-23T20:26:29","modified_gmt":"2020-05-23T23:26:29","slug":"como-lidar-com-o-isolamento-social-em-tempos-de-pandemia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.psicologahellen.com.br\/blog\/2020\/05\/19\/como-lidar-com-o-isolamento-social-em-tempos-de-pandemia\/","title":{"rendered":"Como lidar com o isolamento social em tempos de pandemia"},"content":{"rendered":"\n<p>O confinamento social ocasionou grandes preju\u00edzos na sa\u00fade mental da popula\u00e7\u00e3o segundo SCHMIDT, CREPALDI, BOLZE, SILVA, DEMENECH (2020), em meio a quebra de h\u00e1bitos e o per\u00edodo muito longo que as pessoas permanecem em suas resid\u00eancias, a sociedade est\u00e1 entrando em p\u00e2nico, o medo de ser contaminado tem intensificado crises de ansiedades na popula\u00e7\u00e3o. Segundo os mesmos autores a dissemina\u00e7\u00e3o de not\u00edcias falsas acabam atingindo ainda mais a sa\u00fade mental das pessoas.<\/p>\n\n\n\n<p>O confinamento social foi estabelecido para conter a dissemina\u00e7\u00e3o do Novo Coronav\u00edrus com objetivo de evitar colapsos em hospitais. Para lidar com o confinamento trouxe algumas dicas:<\/p>\n\n\n\n<ul><li>Primeiramente filtre as not\u00edcias, evite a leitura de not\u00edcias falsas. Procure m\u00eddias que trazem conte\u00fados verdadeiros.<\/li><li>Estabele\u00e7a uma rotina, pois o ficar sem fazer nada pode gerar uma intensa ansiedade que surge quando h\u00e1 um momentos de t\u00e9dio.<\/li><li>Mantenha o contato com as pessoas que voc\u00ea ama a dist\u00e2ncia, caso voc\u00ea n\u00e3o more com os seus familiares. A internet est\u00e1 a\u00ed para realizar esse trabalho, utilize.<\/li><li>Cuide de voc\u00ea, mantenha uma rotina de higiene pessoal, se arrume. Para quem est\u00e1 trabalhando em casa como home office, arrume-se como se fosse trabalhar no ambiente de trabalho.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>REFERENCIAS:<\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/preprints.scielo.org\/index.php\/scielo\/preprint\/view\/58\/69\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">https:\/\/preprints.scielo.org\/index.php\/scielo\/preprint\/view\/58\/69<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>O confinamento social ocasionou grandes preju\u00edzos na sa\u00fade mental da popula\u00e7\u00e3o segundo SCHMIDT, CREPALDI, BOLZE, SILVA, DEMENECH (2020), em meio a quebra de h\u00e1bitos e o per\u00edodo muito longo que as pessoas permanecem em suas resid\u00eancias, a sociedade est\u00e1 entrando em p\u00e2nico, o medo de ser contaminado tem intensificado crises de ansiedades na popula\u00e7\u00e3o. Segundo [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":103,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0},"categories":[8,9],"tags":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v14.1 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Como lidar com o isolamento social em tempos de pandemia - Psic\u00f3loga e Psicanalista Hellen Pereira<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow\" \/>\n<meta name=\"googlebot\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<meta name=\"bingbot\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.psicologahellen.com.br\/blog\/2020\/05\/19\/como-lidar-com-o-isolamento-social-em-tempos-de-pandemia\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Como lidar com o isolamento social em tempos de pandemia - Psic\u00f3loga e Psicanalista Hellen Pereira\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"O confinamento social ocasionou grandes preju\u00edzos na sa\u00fade mental da popula\u00e7\u00e3o segundo SCHMIDT, CREPALDI, BOLZE, SILVA, DEMENECH (2020), em meio a quebra de h\u00e1bitos e o per\u00edodo muito longo que as pessoas permanecem em suas resid\u00eancias, a sociedade est\u00e1 entrando em p\u00e2nico, o medo de ser contaminado tem intensificado crises de ansiedades na popula\u00e7\u00e3o. Segundo [&hellip;]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.psicologahellen.com.br\/blog\/2020\/05\/19\/como-lidar-com-o-isolamento-social-em-tempos-de-pandemia\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Psic\u00f3loga e Psicanalista Hellen Pereira\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2020-05-19T18:13:31+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2020-05-23T23:26:29+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.psicologahellen.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/quarentena-.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"700\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"377\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.psicologahellen.com.br\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.psicologahellen.com.br\/blog\/\",\"name\":\"Psic\\u00f3loga e Psicanalista Hellen Pereira\",\"description\":\"Psic\\u00f3loga Hellen Pereira\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":\"https:\/\/www.psicologahellen.com.br\/blog\/?s={search_term_string}\",\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pt-BR\"},{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/www.psicologahellen.com.br\/blog\/2020\/05\/19\/como-lidar-com-o-isolamento-social-em-tempos-de-pandemia\/#primaryimage\",\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"url\":\"https:\/\/www.psicologahellen.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/quarentena-.jpg\",\"width\":700,\"height\":377,\"caption\":\"ensiedade e depressao em tempos de pandemia\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.psicologahellen.com.br\/blog\/2020\/05\/19\/como-lidar-com-o-isolamento-social-em-tempos-de-pandemia\/#webpage\",\"url\":\"https:\/\/www.psicologahellen.com.br\/blog\/2020\/05\/19\/como-lidar-com-o-isolamento-social-em-tempos-de-pandemia\/\",\"name\":\"Como lidar com o isolamento social em tempos de pandemia - Psic\\u00f3loga e Psicanalista Hellen Pereira\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.psicologahellen.com.br\/blog\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.psicologahellen.com.br\/blog\/2020\/05\/19\/como-lidar-com-o-isolamento-social-em-tempos-de-pandemia\/#primaryimage\"},\"datePublished\":\"2020-05-19T18:13:31+00:00\",\"dateModified\":\"2020-05-23T23:26:29+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.psicologahellen.com.br\/blog\/#\/schema\/person\/e035666072706bb9e6a0574da1fcd2bf\"},\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.psicologahellen.com.br\/blog\/2020\/05\/19\/como-lidar-com-o-isolamento-social-em-tempos-de-pandemia\/\"]}]},{\"@type\":[\"Person\"],\"@id\":\"https:\/\/www.psicologahellen.com.br\/blog\/#\/schema\/person\/e035666072706bb9e6a0574da1fcd2bf\",\"name\":\"hellen\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/www.psicologahellen.com.br\/blog\/#personlogo\",\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/3310d47a5b9c7e59cc7c9fe75ed93015?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"hellen\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.psicologahellen.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/49"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.psicologahellen.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.psicologahellen.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.psicologahellen.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.psicologahellen.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=49"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/www.psicologahellen.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/49\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":105,"href":"https:\/\/www.psicologahellen.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/49\/revisions\/105"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.psicologahellen.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/103"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.psicologahellen.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=49"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.psicologahellen.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=49"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.psicologahellen.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=49"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}